Hvordan kle barn riktig?
30.09.2018
Mosjon er sunt
Barn er selvsagt veldig aktive og leker ute, uavhengig av vær og årstider. Om våren og høsten kan det være godt og varmt i sola, mens det fortsatt er isende kaldt i skyggen. Påkledningen av de små er en utfordring når været er så lunefullt. I løpet av våren, til tross for ustabilt og uforutsigbart vær - må man springe ut av huset uten lue og jakke, for å nyte de første solstråler; om sommeren må man ha vannsprederen på nesten hele dagen, om høsten hoppe i hver eneste sølepytt , og om vinteren må man lage den største snømannen i verden! Har de det gøy sier de nødvendigvis ikke fra selv om de fryser! En liten kropp blir førtere nedkjølt enn en stor. Dette betyr at barn mer enn noen andre trenger den største beskyttelse mot plutselige temperaturendringer. Altfor tykke klær på barnet gjør at systemet med termoregulering blir forstyret. Dette bidrar til mindre toleranse for temperatur endringer og for forkjølelse. Vennligst kontroller alltid nakken til barnet ditt og at det ikke er for varmt eller svett. Ikke vær bekymret når barnets hånd eller nese er kaldt - det trenger ikke å bety at barnet fryser.
HVORDAN KLE BARN RIKTIG?
De første årene av et barns liv er en periode med intensiv utvikling av immunitet. Sjekk hvordan du kan støtte barnets immunitet ved å velge riktig klær. Bli kjent med klesreglene som gjør at barnet ditt kan ha det gøy hver dag uten risiko for frysing eller overoppheting av liten kropp. Den største problemstillingen er at et barn ikke kan kle seg selv fornuftig, og forteller heller ikke om de er for varme eller for kalde. Som alle foreldre vet, er barn forskjellige. Noen er i farta hele tiden, mens andre liker å sitte og pusle med ting. Prøv alltid å kle ditt barn med lag som er lett å kle på og ta av. Er du i tvil om hva det er lurt å kle på før man skal ut, ta heller på et lag ekstra. Det er mye letter å kle av et barn enn å ta på mer tøy senere! Husk også at dersom du bruker solkrem/kuldekrem skal den smøres på 30 min. til 1 time før man skal ut.
Det første laget – innerlag
Det første laget av klær skal være naturlig, mykt og pustende. Som den andre huden. Det perfekte innerlaget bør/skal ikke begrense fri bevegelse og regulerer temperaturen på barnets kropp. I tillegg, skal de innerste klærne transportere fuktighet vekk og holde kroppen varm og tørr. Å bruke ull innerst er selve fasiten for å holde barn tørre og varme. Ull gjør på en måte alt!
Barn og småbarn kan ikke regulere temperaturen sin som voksne og derfor miste varmen 4 ganger raskere. Merinoull, takket være sine allsidige egenskaper, er den beste fiberen som du kan kle barnet ditt direkte på huden uten bekymring. Bomull er også myk og pustende, men våt, blir den rask tung, klebrig, kald og tørker langsom. Merinoull kan ta opp mye veske før den kjennes våt, og selv når klærne er våte er ullen varm mot huden og tørker fort. Klær laget av merinoull er ideell som det første laget.
Andre lag – mellomlag
Mellomlaget er det andre isolerende laget som er nødvendig på kaldere dager. Over ullundertøyet anbefales det noe godt og varmt som f.eks en god og varm ulldress. Her kan man selvfølgelig heller bruke en ullgenser og ullbukse om man har det. Ullklær fra Meri Fairy er det beste valget for barn, pga. de puster og fortsetter med det som er utført av det første laget mot kroppen. Bruk ull året rundt.
Tredje lag – ytterlag
Ytterlaget er litt som et skall, som skal beskytte de forrige lagene mot vanskelige værforhold. Lett som en fjær og varme klær av naturlig dun, vil fungere perfekt under kalde dager, og et regntøy av pustende og mykt stoff vil beskytte barnet mot regn. Lua skal sitte godt på hode. Den skal dekke godt ved ørene, uten å være så stor at den detter ned i øynene. Ha gjerne to luer liggende, en som er god og varm, og en som er litt tynnere. Barn svetter lett hvis det ikke er så kaldt og de har på seg en veldig varm lue. En buff kan også være kjekk, da den kan brukes på flere forskjellige måter. Jo mer du følger prinsippene for å kle barnet ditt riktig, desto bedre forbereder du barnets immunsystem for å sikre sin helse helt fra de første dagene i livet.
